QUALCOSA per le FEMMINUCCE

[Wiv]

Visto che nemmeno per il giorno di San Valentino avete pensato ad un pensierino per le femminucce di casa,
non sò...
qualche foto di perfetta muscolatura maschile (visto che il 3d di Demone voi lo apprezzate parecchio, basta visualizzare il contatore ) siamo sempre alle solite

ci si pensa da sole

[Wiv]

E mi è venuto in mente

[Wiv]

LOVE GYM

[Wiv]

...per rendere esplosiva la vita sotto le lenzuola,
per rafforzare i muscoli pelvici, irrorare le zone erogene
liberarsi dalle inibizioni

[Wiv]

Mantenere tonico e allenato l'apparato genitale contribuisce a una vita sotto le lenzuola più sprizzante.
Un corpo "accogliente" rende più sicure e, di conseguenze, più affascinanti.
Un buon allenamento rende reattivi e interattivi i muscoli della zona più erogena del corpo per ricevere e dare più piacere

[Wiv]

ENERGIA ALLE ZONE HOT

Per attirare energia terrestre nella zona genitale posizionarsi in piedi, gambe divaricate a larghezza bacino, portare le mani in alto inspirando. Espirare ed abbassere le mani sino a sfiorare il centro energetico appena sotto l'ombelico.
Ripetere per 9 volte , poi appoggiare le mani, una sopra l'altra sul centro energetico e rimanere per qualche secondo.

[Wiv]

RIVITALIZZA L'EROS

Per un massaggio alle ovaie al fine di favorirne l'irrorazione sanguigna, sedersi sui talloni con le mani sollevate sopra la testa, incrociare le dita e puntare gli indici verso l'alto.
Espirare e gridare con forza "IO", mentre si tira l'ombelico in su e in dentro. Poi, rilassare la pancia e dire "SONO"
ripetere per 1 minuto
Quindi inspirare, contrarre tutti i muscoli dai glutei alle spalle per 7 secondi, espirare e rilassarsi portando il busto in avanti sino a terra

[Wiv]

AUMENTARE LA PASSIONE

Sollecitando il centro energico appena sotto l'ombelico si favorisce la nascita di un desiderio sessuale che arriva dal profondo della pancia. Stando in piedi con gambe leggermente piegate e aperte a larghezza spalle, muovere lentamente il bacino, alternando movimenti circolari stretti e ampi cambiando spesso direzione, le anche devono xempre essere rilassate. Accompagnare la "danza" con rotazioni delle mani che vadano sempre nella stessa direzione del bacino. Continuare più a lungo che si può.

[Wiv]

MASSAGGIO ALLA SCHIENA,FAVORIRE LA DIGESTIONE E STIMOLAZIONE DELLE OVAIE

Sdraiarsi supine, piegare le gambe, avvicinare i talloni ai glutei e afferrare le caviglie con le mani. Inspirando, sollevare lentamente il bacino dal pavimento e poi lentamente rollare tutta la schiena rimanendo in appoggio solo sui piedi, spalle e testa.
Poi espirare e riportare lentamente il corpo a terra, srotolando schiena vertebra per vertebra. Ripetere almeno 4 volte

[valenpaolo]

ENERGIA ALLE ZONE HOT

Per attirare energia terrestre nella zona genitale posizionarsi in piedi, gambe divaricate a larghezza bacino, portare le mani in alto inspirando. Espirare ed abbassere le mani sino a sfiorare il centro energetico appena sotto l'ombelico.
Ripetere per 9 volte , poi appoggiare le mani, una sopra l'altra sul centro energetico e rimanere per qualche secondo.

in pratica il movimento è questo ==>

[fragolabionda]

io avevo letto questo qualche mese fa....ogni tanto qualche esercizietto me lo faccio:
http://www.sessosublime.it/donna/muscol ... rcizi.html

[valenpaolo]

io avevo letto questo qualche mese fa....ogni tanto qualche esercizietto me lo faccio:
http://www.sessosublime.it/donna/muscoletti/esercizi.html

Shery ma che siti frequenti?!?

[Rombo di Tuono]

io avevo letto questo qualche mese fa....ogni tanto qualche esercizietto me lo faccio:
http://www.sessosublime.it/donna/muscol ... rcizi.html

Ma che meraviglia di sito... fatto proprio bene, spiega tutto bene...

[cagnaccio]

Fatemi capire....


...una volta con la ragazza ci uscivi, l'appuntamento poteva prevedere parecchie varianti, dopodichè se tutto andava bene vi ritrovavate a casa di uno dei due...
Arrivati al momento "clou", lei di solito si scusava, diceva "vado un attimo in bagno, aspettami...", dopo poco tornava e finalmente potevi cominciare a darci dentro.

Adesso resta tutto come prima, salvo il fatto che arrivati al momento clou, lei ti dice "scusa, vado a farmi una mezz'ora di esercizi, aspettami eh...!", e quando ha finito torna tutta sudata come dopo un dvd di Jane Fonda, tu ormai ti sei abbioccato sul letto con la bolla che ti esce dal naso in stile cartone giapponese, e finisce che non combinate una fava.

Xò ha le ovaie cariche come delle Duracell.

[forzaviola]

Fatemi capire....


...una volta con la ragazza ci uscivi, l'appuntamento poteva prevedere parecchie varianti, dopodichè se tutto andava bene vi ritrovavate a casa di uno dei due...
Arrivati al momento "clou", lei di solito si scusava, diceva "vado un attimo in bagno, aspettami...", dopo poco tornava e finalmente potevi cominciare a darci dentro.

Adesso resta tutto come prima, salvo il fatto che arrivati al momento clou, lei ti dice "scusa, vado a farmi una mezz'ora di esercizi, aspettami eh...!", e quando ha finito torna tutta sudata come dopo un dvd di Jane Fonda, tu ormai ti sei abbioccato sul letto con la bolla che ti esce dal naso in stile cartone giapponese, e finisce che non combinate una fava.

Xò ha le ovaie cariche come delle Duracell.

[Kharim]

Fatemi capire....


...una volta con la ragazza ci uscivi, l'appuntamento poteva prevedere parecchie varianti, dopodichè se tutto andava bene vi ritrovavate a casa di uno dei due...
Arrivati al momento "clou", lei di solito si scusava, diceva "vado un attimo in bagno, aspettami...", dopo poco tornava e finalmente potevi cominciare a darci dentro.

Adesso resta tutto come prima, salvo il fatto che arrivati al momento clou, lei ti dice "scusa, vado a farmi una mezz'ora di esercizi, aspettami eh...!", e quando ha finito torna tutta sudata come dopo un dvd di Jane Fonda, tu ormai ti sei abbioccato sul letto con la bolla che ti esce dal naso in stile cartone giapponese, e finisce che non combinate una fava.

Xò ha le ovaie cariche come delle Duracell.

[Genoveffa]

Fatemi capire....


...una volta con la ragazza ci uscivi, l'appuntamento poteva prevedere parecchie varianti, dopodichè se tutto andava bene vi ritrovavate a casa di uno dei due...
Arrivati al momento "clou", lei di solito si scusava, diceva "vado un attimo in bagno, aspettami...", dopo poco tornava e finalmente potevi cominciare a darci dentro.

Adesso resta tutto come prima, salvo il fatto che arrivati al momento clou, lei ti dice "scusa, vado a farmi una mezz'ora di esercizi, aspettami eh...!", e quando ha finito torna tutta sudata come dopo un dvd di Jane Fonda, tu ormai ti sei abbioccato sul letto con la bolla che ti esce dal naso in stile cartone giapponese, e finisce che non combinate una fava.

Xò ha le ovaie cariche come delle Duracell.

[Genoveffa]

RIVITALIZZA L'EROS

Per un massaggio alle ovaie al fine di favorirne l'irrorazione sanguigna, sedersi sui talloni con le mani sollevate sopra la testa, incrociare le dita e puntare gli indici verso l'alto.
Espirare e gridare con forza "IO", mentre si tira l'ombelico in su e in dentro. Poi, rilassare la pancia e dire "SONO"
ripetere per 1 minuto
Quindi inspirare, contrarre tutti i muscoli dai glutei alle spalle per 7 secondi, espirare e rilassarsi portando il busto in avanti sino a terra

[Wiv]

Fatemi capire....


...una volta con la ragazza ci uscivi, l'appuntamento poteva prevedere parecchie varianti, dopodichè se tutto andava bene vi ritrovavate a casa di uno dei due...
Arrivati al momento "clou", lei di solito si scusava, diceva "vado un attimo in bagno, aspettami...", dopo poco tornava e finalmente potevi cominciare a darci dentro.

Adesso resta tutto come prima, salvo il fatto che arrivati al momento clou, lei ti dice "scusa, vado a farmi una mezz'ora di esercizi, aspettami eh...!", e quando ha finito torna tutta sudata come dopo un dvd di Jane Fonda, tu ormai ti sei abbioccato sul letto con la bolla che ti esce dal naso in stile cartone giapponese, e finisce che non combinate una fava.

Xò ha le ovaie cariche come delle Duracell.

Certo è che le trovi tutte tu !!!

[Wiv]

ENERGIA ALLE ZONE HOT

Per attirare energia terrestre nella zona genitale posizionarsi in piedi, gambe divaricate a larghezza bacino, portare le mani in alto inspirando. Espirare ed abbassere le mani sino a sfiorare il centro energetico appena sotto l'ombelico.
Ripetere per 9 volte , poi appoggiare le mani, una sopra l'altra sul centro energetico e rimanere per qualche secondo.

in pratica il movimento è questo ==>

ognuno si applica come meglio crede

[Wiv]

RIVITALIZZA L'EROS

Per un massaggio alle ovaie al fine di favorirne l'irrorazione sanguigna, sedersi sui talloni con le mani sollevate sopra la testa, incrociare le dita e puntare gli indici verso l'alto.
Espirare e gridare con forza "IO", mentre si tira l'ombelico in su e in dentro. Poi, rilassare la pancia e dire "SONO"
ripetere per 1 minuto
Quindi inspirare, contrarre tutti i muscoli dai glutei alle spalle per 7 secondi, espirare e rilassarsi portando il busto in avanti sino a terra

Gli insegnanti di yoga esperti in terapie naturali e spirituali la pensano così

[Wiv]

Forse c'è ancora un esercizio o due...

COME ALLUNGARE I MUSCOLI SEGRETI

Per allungare le fasce muscolari pelviche, inguinali e delle gambe sembra essere un ottimo esercizio di stretching: sedute a terra , gambe piegate e piante dei piedi a contatto. Afferrare le dita dei piedi e tirare i talloni il più possibile vicino al corpo. A questo punto ginocchia in sù e giù con delicati movimenti sino a quando si prova una sensazione di benessere. Allungare le gambe, scioglierle scuotendole e ripetere almeno due volte

[Wiv]

METTERE IN MOTO GLI ORMONI

Scegliere un cd di musica latino-americana e, a tempo, con la gamba destra fare un piccolo passo in avanti muovendo il bacino verso destra. Riportare il piede in posizione e ripetere verso sinistra. Eseguire da entrambi le parti ma a passi indietro. Una volta preso il ritmo sollevare le braccia sopra la testa e far roteare i polsi. Continuare sino a raggiungere una sensazione di piacere e leggerezza

[Wiv]

E se Cagnaccio non è ancora addormentato

[Wiv]

PRENDERE CONTATTO CON TE STESSA

Per rinforzare il primo chakra, rinforzare il pavimento pelvico e tonificare la vagina sdraiarsi supine a terra, flettere le gambe e portarle verso il petto, accavallare la caviglia destra sulla sinistra. Con la mano destra afferrare il piede sinistro e con la sinistra il piede destro. Appoggiare la lingua sul palato dietro gli incisivi, rilassarsi e, inspirando, contrarre delicatamente lo sfintere e la vagina per almeno 7 volte